Hatha Yoga

Lieu : Salle des Fêtes, au dessus de l'école primaire

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Méditation, mantra, exercices de respiration, postures de yoga... venez prendre soin de vous, de votre corps et de votre esprit pendant 1h30 !
Le Hatha Yoga est une forme de yoga douce et accessible à tous.

Le Hatha Yoga a pour but de créer un équilibre général à l'intérieur de soi, ainsi qu'entre son corps et son esprit, en coordonnant la respiration avec la tenue plus ou moins longue de différentes asanas (ou postures).
Ces techniques de méditation active vous permettrons de trouver paix et calme intérieur tout en renforçant vos muscles et en développant votre souplesse.

Le matériel n'étant pas fourni, veuillez apporter un tapis. N'hésitez pas à ramener plus de matériel si vous avez (couverture, coussin de méditation, blocs, straps....) !

La classe sera donnée en français ou en anglais selon la langues des participants.
Lundi 4 février 2019 de 18h à 19h30.
Arrivez 5-10 minutes en avance, s'il vous plaît.
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Coordonnées GPS
Latitude : 46.233512
Longitude : 6.655236
Localiser
Adulte : 5 € (Amenez de la monnaie si possible.).
Sans réservation.
Organisateur
Office de Tourisme de la Vallée d'Aulps - Antenne de Saint Jean d'Aulps
Lieu
Salle des Fêtes, au dessus de l'école primaire
Hatha Yoga
74430
Saint-Jean-d'Aulps